一般人只知道外面的「色身的我」,

而不知道 在色身裡面還有一個無生無滅、不垢不淨的「本我」。

這個「本 我」才是真正的「我」。

如何才能 找到真我?

就要靠靈 修─在禪定中,要離我相,把一切放下,與自己的靈性相印。

文/悟覺妙天禪師

 

如何相印 ?

你可以在 禪定的時候守住「地心」、「人心」及「天心」。

首先,你 要把全部的精神貫注在「地心」,也就是陰蹻,

又稱為無 始輪;這是屬於過去世的法界。

然後再把 注意力往上提升到「人心」,也就是心竅,

又稱為明 心輪,這是現在世的法界。

也就是說 ,要讓整個過去的「我」找回自己,找到現在的「我」。

其實在日 常生活中也可以隨時保持這種「觀心」的狀態,

當你在工 作、讀書,或與人溝通的時候,都可以守著「人心」。

一段時間 以後,你將會發現自己擁有一股不可思議的力量,而且會很有 智慧。

這種智慧 不是來自於大腦(發自大腦的只是一種小聰明),

而是來自 於「本我」,也就是「真我」的心靈境界。

當你在定 中,「地心」與「人心」都能到達無相的境界時,

再往上會 合到「天心」,也就是靈台,

又稱為禪 心輪,即醫學上的「第三腦室」。

如果能把 精神貫注在第三腦室裡,可以超越意識界,超越色界;

可以真正 到達佛國淨土,真正通達自己的本心,

真正與十 方法界的佛菩薩相印。

 這時,你會覺得

有一股強大的壓力從頭頂進來,禪定

 

你要同時

把地心、人心、天心會合在一起,

 

這就是「 三心定位」。

也就是說 ,不論你在守哪一個輪,

其他的兩 個輪也要同時會合在你所要用的輪上,

也就是把 精神力都集中在你所要用的輪上面,

這樣便會 產生很不可思議的力量。

 

修行,就 是要從外面的色身修到內在的心靈世界。

當然先要 把「呼吸」練好,然後把「三心定位」練好,慢慢地從平凡到 聖境。

那麼,有 一天你將會發現,自己這一生沒有白來,你會感到很安慰。

 

 

 

【資料來源:禪教會 】

 

 

 

 

 


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