內湖-EQ管理與紓壓dm-A4雙面(正)-100P銅版紙-4000張-寄至台北市內湖區成功路五段460號10樓-內湖禪修會館收-26305008 

壓力,已成為現代人最大的隱形殺手。

因為工作、家庭、健康等因素,造成許多人產生抑鬱、焦慮、煩躁、悲觀等心理症狀,延伸許多文明病如躁鬱、失眠、心悸、緊張等,或免疫功能下降、頭痛、背酸、心臟、腸胃不適,甚至是癌症。

學者專家表示:紓解壓力最佳的方式是放鬆,其中又以調整呼吸與靜坐的方式最好。

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